Panuje powszechne przekonanie, że stosunek płciowy może wywołać akcję porodową, gdy dziecko jest gotowe do tego, aby się urodzić. Być może są po temu pewne podstawy. Nasienie zawiera naturalną prostaglandynę (hormony) i może pobudzać szyjkę do tego, aby nieco bardziej ‘dojrzała’. Seksualna stymulacja kobiety uwalnia hormony — oksytocynę — które także wydzielają się podczas akcji. Nie ma żadnych dowodów na to, że stosunek płciowy wywołuje przedwczesną akcję porodową. Pomaga to nieco, jeżeli akcja miała się zacząć tak czy inaczej.
Jul
5
Sposób na lekkie nogi
Jak uniknąć obrzęków nóg, zwłaszcza gdy przez cały dzień tkwisz za biurkiem? Korzystaj z każdej okazji, by ruszyć się i zrobić choć kilka kroków. Od czasu do czasu unieś stopy i zatocz palcami kilka kółeczek albo poprzyciągaj palce do siebie, a potem je wyprostuj. Jeśli stoisz, przenoś ciężar dała z palców na pięty i z powrotem. Nie wahaj się też potrzymać nóg wyżej – na krześle, oprzeć o kaloryfer, a nawet (jeśli tylko jest okazja) położyć je na biurku, choćby na chwilę. Gdy wrócisz do domu, poleź z nogami lekko uniesionymi do góry. Jeśli ci wyjątkowo ciążą, połóż się na plecach i oprzyj całe stopy o ścianę. Poleź w tej pozycji 10 minut. Nie noś zbyt obcisłych spodni, bielizny ani skarpetek uciskających nogę w kostce. Zakładaj wygodne buty, z dobrze wyprofilowaną podeszwą, z obcasem wysokości 4-5 cm. Profilaktycznie (ale w porozumieniu z lekarzem) możesz również 1 łykać tabletki wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych.